留学生如何应对考试季

How To Avoid Cramming For The Exams

每个学生在每个学期开始时都会做出的一个承诺:我会定期学习,以免考试时步步高升。 在几天甚至几小时的考试时间里,您强迫自己学习,但似乎什么都没有粘在脑海中。 考试来了,您不及格。 您最终遗憾地挠头。 现在,您要问自己如何避免考试拥挤。 大多数学生认为填塞是很自然的事情,有些甚至认为填塞对他们来说更有效。 但不幸的是,事实并非如此。 挤塞可能会对您的大脑造成不必要的压力。 幸运的是,您可以掌握一些技巧,从而可以避免卡死。 请记住,所有这些技术都是相互关联的,因此最好实践所有这些技术以获得所需的结果。

Be Early

所有技术中最困难的,但是最关键的。 每天学习一个小时的笔记似乎不足,但是从长远来看,它将帮助您存储重要一天的知识。 相反,填塞似乎是有益的,但它也会带来负面影响-通过快速填塞存储的知识也会由于许多因素(睡眠损失,时间压力和大学压力)而很快丢失-因此适得其反。 即使只是短时间地定期学习,也可以减轻压力并增强记忆力。 纪律和动机的重要性不能高估。 早点引导您远离为考试加油的感觉。 信不信由你,学习是一种技能。 可以学习和重新学习的技能。

Study Alone

虽然研究小组有一些积极的作用,但这也是一种分散注意力的可靠方法。 小组学习可以迅速变成社交活动,尤其是在您的同伴缺乏纪律的情况下。 如果您想参加小组学习,请说服您的队友制定严格的规则(不要分散注意力,不要聊天,不要扮小丑)。 如果您认为小组学习不会取得好的结果,而单独学习对您没有足够的了解,因为您对该学科的了解还不够,请找一位辅导老师,因为您一定会更加专注。

Take Advantage of the Time You Are Most Productive

如果您困了,您将无所适从。 您将发挥所有剩余的精力去打哈欠,喝杯咖啡,并拍打自己,以保持清醒状态,甚至在上学时也要上课。 最好的方法是记下您的睡眠和醒来习惯。 在这样做之后,在您感觉最敏锐的那段时间激励自己去学习,这样就不必补习了。 避免在昏昏欲睡或困倦的时候学习。

Manage Your Time Wisely

在考试之前很长一段时间内经常浏览笔记是有好处的,但是明智地管理时间并按段进行分配对于确保您能够学习所有内容至关重要。 间隔也可以帮助避免筋疲力尽。 许多研究已经证明,分布式学习以及健康的间隔时间会分散到考试前,这是最有效地保留知识而又不会给自己造成压力的方法。 在此过程中,您还可以避免为考试加油。

Enhance Your Notes

在线咨询

网站首页
在线客服